小知识_200字

时间:01-21编辑:佚名 二年级作文

【23xiu.com-爱上秀-教育信息门户网】

1、随气温变化适当增减衣服。出汗时不要马上脱衣服、摘帽,以免受凉伤风。

2、两手食指按上星穴,用小指指掌关节按风府穴,有酸麻胀感为止。

3、早晨起床后用冷水洗脸,晚上用热水洗脚,每天一次。

4、取红糖或白糖30克,姜末3克开水冲泡,睡前饮用。

5、早晨到室外散步、爬山或打太极拳,以增强体制。

6、两手伸开,双掌相搓30次,并向迎香穴按摩10次。

7、两脚与肩同宽站立,两臂伸直作深呼吸10次。

8、每日早晚用食醋熏房,每次不少于15分钟。

9、每天早晚用淡盐水漱口。

10、经常开窗通风。

12
【猜你喜欢】 【为你推荐】