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考试方案中提出，最新或2022（历届）年起，初中毕业生体育成绩不再只由一场考试来决定，而是由两部分组成，一是中考时的统一考试成绩，二是初中在校期间三个年度的考试成绩。各县（市、区）教育局负责组织本辖区内初中毕业生体育统一考试，必测五项：身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈（或掷2KG实心球），按照《国家学生体质健康标准》进行评分，满分100分，折合成30分计入中考成绩；年度体育考试则由初中毕业学校分学年度对学生进行考核，并由体育教师对学生体育课及校园课外活动参与情况、体育活动成效等情况进行打分，在每学年末还要对学生进行长跑或折返跑（男生1000米，女生800米）的测试。这两项打分之和为学生本学年度的原始体育成绩，以满分100分计，折合为10分。每个年级占10分，初中三年共计30分。
为确保县（市、区）、学校之间公正公平，市教育局还专门划定分数控制线。在中考时的统一考试成绩中，90分以上（含90分）人数不超过15%，分数大于等于80分至89分不超过25%，分数大于等于70分至79分不超过30%；在年度体育成绩中，90分以上（含90分）人数不超过15%，分数大于等于80分至89分不超过35%，分数大于等于70分至79分不超过35%，应参加考试而未考试的，计0分。
三年时间，中考体育分值提至60分
目前，我市中考体育成绩为30分，今年中考时仍会维持不变。方案中提出，自最新或2022（历届）年初中毕业生开始，每年增加10分，到最新或2022（历届）年达到60分。即：最新或2022（历届）年体育成绩满分为40分，包括体育统一考试成绩30分和初三体育年度成绩10分；最新或2022（历届）年体育成绩满分为50分，包括体育统一考试成绩30分、初二及初三年度体育成绩各10分；最新或2022（历届）年体育成绩满分60分，包括体育统一考试成绩30分、初中三年的年度体育成绩各10分。
体育免试学生分三个类型：第一类是初中在学期间，参加市级以上教育部门组织的田径、篮球、乒乓球等体育比赛获得个人成绩前六名或集体项目前二名以及全省第十二届中学生运动前八名的队员，可申请免试，成绩按满分计；第二类是因肢体残疾而不能参加测试的，成绩按满分的60%计；第三类，非肢体残疾、测试时患不适宜参加测试疾病的学生可申请补考，若补考仍不能参加，可申请免试，成绩按满分的45%计分。此类免试人员需填表申请，并予以公示，县（市、区）教育局需安排专人严格审查且登记造册。
方案实施后，各县市需在每年的5月20日前完成这两项考试。另外，无论是年度考试还是统一考试，考试成绩都会公示并允许学生查询，公示时间不少于五个工作日。