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香烟，是我们生活中经常见到的东西，不过这个在我们生活中经常见到的东西，却对我们的身体健康有很大伤害，那香烟的危害到底有多大呢?
在香烟中，含有一种剧毒——尼古丁，一种无色或淡黄色的液体，具有辣味和刺激性气味，并且有剧毒!科学实验证明：尼古丁剂量达到50～70毫克就可以致人于死地。可是，虽然有很多人都知道香烟的坏处，但却还有人“明知山有虎，偏向虎山行。”他们自作聪明地认为：抽烟，才显得潇洒，有风度;男人嘛，不抽烟，没派头······
我的爸爸也是其中的一位，他可是一位老烟民啦!他有一个习惯：每天吃完饭后，就要抽一根烟，有时我在他身边，肯定会呛地眼泪都流出来。对我而言，香烟简直就是一个“恐怖分子”!我和妈妈都劝过爸爸N次，可还是不管用，因为爸爸抽烟上瘾，要放下也不容易啊!不仅如此，每抽一根烟就会减少寿命5分钟，虽然5分钟并不多，可无数个5分钟加起来可以做很多事情呢!
不只是我爸爸，在我认识的人群中有一大半是抽烟的，真可怕。1839年，林则徐虎门硝烟，拯救百姓。要是他还活着，我相信他也会将香烟消灭。香烟，一个好听的名字，却是一个可怕的恶魔，而且，它的“凶器”——尼古丁还会导致人的神经系统先兴奋，后压抑呢!令我吃惊的是，有人竟认为抽烟可以治病!不知道这是理由还是吹牛?
现在，抽烟的人越来越多，危害就越来越大。要知道，香烟里的毒会使人患病，甚至会使人致命!所以大家不能抽烟，连香烟盒上都这么写着：吸烟有害健康，戒烟可减少的健康的危害。抽烟只会让你是受害，还会伤害到别人，希望大家好好保护自己，不要再因为吸烟而危害到你的健康。
香烟的危害已经收到越来越多的国家重视了，现在甚至成立了专门戒烟的机构来帮助人们戒烟，为了每个人的健康，吸烟没个吸香烟的人都戒烟吧，而没吸香烟的人，也要祈祷劝导和督促的作用，因为香烟的危害真的很大。