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“友谊是宁神药，是兴奋剂；友谊是大海中的灯塔，沙漠里的绿洲。”这句话是清朝的吴乔说的，我一直把它当作自己的座右铭，告诉自己应该珍惜朋友，珍惜友谊。说友谊是“宁神药”，因为在你胆小害怕、悲伤痛苦到无法控制情绪时，友谊能使你平静下来，感到安心。说友谊是“兴奋剂”，因为在你没有动力的源泉时，友谊能鼓励你前进奋斗。前几天的运动会，我参加了200米和400米，对手都是各班的“赛跑精英”，我的心理压力十分大。比赛马上就要开始了，我的心像一只小兔子上蹦下跳。
紧张——害怕——畏惧，程度一点点地加深，我连放弃的心都有了。唉，怎么办？怎么办？炎炎烈日之下，我早已大汗淋漓，又热又紧张，整个人好似虚脱了一般。这时，四个人站在了我的面前，为我挡住了阳光，递上了矿泉水、冰淇淋和纸巾。哦，是王闰驰、陆乃菁、倪淳、袁道和，她们没有比赛，却特地来为运动员加油，好似风一般给我带来了凉爽。她们一人说了一句话，不多不少：“胡绮妍，加油呀！”“不要紧张，尽力跑！”“胡绮妍，你一定能得第一！”“为自己，为我们，为班级，加油！”哦，这就是“宁神药”吧，清爽凉快，让人感到十分安心。我点点头，回答：“嗯，加油！”我走上赛道，只听“各就位，预备，砰——”枪声响起，我似离弦的箭一般冲了出去，爆发了小宇宙似的飞驰起来，如雄鹰展翅，似骏马飞奔。快到终点了，嘈杂声中传来洪亮的呐喊：“胡绮妍，加油！胡绮妍，加油！”
突然间，我觉得浑身充满了力量，冲刺，越线！瞬间，我觉得很开心、很幸福，同学们都飞奔而来，为我喝彩。哦，这就是“兴奋剂”吧，前进奋斗，它是我动力的源泉。说友谊是“大海中的灯塔”，因为在你迷失方向时，友谊能为你照亮前行的道路。说友谊是“沙漠里的绿洲”，因为在你失去信心、勇气时，友谊能给你带来希望。当我遇到难题解不出，又不敢去问老师时，像陈映雪等一些同学，总会来助我一臂之力，一同解决难题……哦，这就是“大海中的灯塔”和“沙漠中的绿洲”，照亮了我前行的道路，给我带来希望。“友谊是宁神药，是兴奋剂；友谊是大海中的灯塔，沙漠里的绿洲。”没错，我们要珍惜朋友，珍惜友谊！