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血管不通，命难保！人一旦血液不通了，基本上就是性命攸关的大事，然而血液是通过血管来运输的，血液承载着养分和营养物质，输送到全身。血管就像是火车轨道，火车轨道不保养好，再多的火车都无法运行起来。那么吃什么能保护血管呢？
3样东西煮水喝可保护血管！
其实，保护血管很简单，下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子：
【材料】黄芪、红景天、川芎。每味药材6~10克。
黄芪：补气升阳，对于血管损伤有保护、修复作用。
红景天：抗乏氧、益气活血，保护血管内皮。
川芎：行气活血，保护血管内皮。
【用法】
可以泡水喝，最好是煎煮20分钟到半小时，能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年，用作日常调理用。
特别提醒，上面所提到的药材都能在普通药店就能买到，当然，日常生活中，我们也可以通过多吃一些能够保护血管的食物。
保护血管还要多吃这些食物！
西红柿——血管弹性靠它
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
卷心菜——血管也要弹、弹、弹
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
大蒜——血栓得“消磨器”
很多女人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。
玉米——软化动脉血管
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
胡萝卜——保持血管畅通
胡萝卜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。
黄豆及其制品——促进胆固醇代谢
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。
最后提醒：生活中多做些有氧运动，对于保护血管也非常有好处哦！