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大多数时候，我们照镜子，会做4件事情：化妆，护肤，挤痘痘，欣赏美颜。几乎很少人会仔细观察自己脸上、身上细微的变化，也因而会错过很多身体给出的“警示”。
这里有14个迹象，如果发现它们出现在自己身上，意味着你的身体可能没有想象中那么健康，得多注意一下。
1、40岁不到白发很多
人老了，头发就会变灰白，这再正常不过。但是，40岁之前，头发大面积发白，这属于过早老化，不是什么好现象。特别是短期内白头发集中长在一个部位，可能预示着某种疾病。
头发大面积花白，可能是忧思伤脾。有句话叫”一夜白了头“，当一个人接二连三面对巨大的打击/压力的时候，比如伴侣重病，另一方就可能加速黑发变白。
而白发集中在某一个部位，可能是脏腑健康除了问题。比如，后脑勺集中有白发，可能是肾气不足；前额集中有白发，可能是脾胃失调；两鬓有白发，可能是肝胆不足。
2、耳垂有褶皱
耳垂有褶皱，是指耳垂上有条斜线皱纹。有皱纹的耳垂，往往只是一个老化的迹象。但是你都不算老，耳垂上还出现了褶皱，那可能是心脏出了问题。
医学专家曾经用心血管造影证明，耳垂斜线皱纹的深浅，与冠状动脉损害的情况密切相关。耳垂皱纹越深越明显，预示着动脉粥样硬化越严重。如果你发掘自己的耳垂有条褶皱，最好去医院检查下心脏，积极防治心脏疾病。
3、上眼皮下垂
有时候，下垂的双眼皮会令眼睛看起来很性感、深邃。但双眼皮过早下垂，也同样可能预示一些疾病。
上眼皮下垂，有可能是眼睑本身的病变，比如严重沙眼，炎症水肿，组织增殖等。也可能是上眼睑的肌肉功能不全或完全丧失。还可能是脚杆神经麻痹所致。
无论何种，都应及早就医，以防影响正常视物。
4、颈部变肿胀
颈部些微肿胀，可能是睡姿太奇怪，或者一些不碍事的原因所致，过一两天就好了，这不必担心。但如果发觉脖子明显肿胀，可能是甲状腺疾病的信号。甲状腺肿大，最常见的临床表现就是颈部变粗，衣领发紧。只要感觉身体有压迫感，就需就医治疗。
5、指甲变难看
别小看指甲，它们可以反映不少健康问题呢。如果你的指甲颜色或者形状有改变，需引起注意。这里举几个例子。比如：
杵状指，对应的可能是某些肺部疾病；
匙状甲，对应的可能是甲状腺功能减退或者心脏病；
指甲内陷，指示的可能是糖尿病、外周血管病；
指甲变脆，变黄（绿），甚至剥落，可能是银屑病。
6、男性食指比无名指短
男性食指比无名指短，可能是睾丸激素太高了。高睾酮水平会影响到一个男性的方方面面。它可能令你性欲、野心高涨，也可能让你更容易受到膝关节炎的侵害。
7、眉毛变稀短
眉毛又稀又短，正常的情况有3种：
一种是先天的，你生来眉毛就不浓密，而且眉毛也没个形状；
一种是外力导致的，比如自己刮或者借他人手，把眉毛刮薄刮短了；
一种是生长过程中自然的现象，人在衰老的时候，毛发是会变少的。
如果以上3种情况，你都没有，那也可能是甲状腺功能衰退的迹象。甲状腺功能减退，会影响身体的激素分泌和代谢的正常进行。
8、眼白持续发黄
我们的眼睛到了晚上，通常都会变黄变浑浊，这可能是太疲劳或者用眼过度了，休息就会变好。如果眼白长期是黄色的，那可能是黄疸在作怪。身体如果有红血球破坏过度，或者有肝胆系统疾病，就可能造成黄疸。
9、不晒阳光也黑
如果你在没有与太阳接触的时间里，皮肤变黑，需要看看医生了。有一种罕见的病，叫阿狄森氏病，它主要是由肾上腺皮质功能减退引起，可使皮肤变成褐色或者暗褐色。
10、脸上长粗糙斑点
脸上出现斑斑点点块块，是很容易被发现的，但通常人们会以为只是痤疮。实则不然，有两种类型的角化病——脂溢性角化病和光化性角化病，在成年人身上是常见的。其中，光化性角化病还可能发展成鳞状细胞癌。因此，也忽视不得。
11、嘴唇突然破裂
冬天天气寒冷干燥，嘴唇最容易破裂。如果在湿润的季节里，嘴唇依旧破裂，考虑是身体缺锌或者缺B族维生素。当然，也可能是平时摄取的维生素A太多了。
12、拥有一个酒渣鼻
30~55岁之间的女性，最容易出现酒渣鼻，这对于爱美的女性来说，简直是“毁灭”性的存在呀。之所以出现酒渣鼻，可能是吃多了辛辣的食物，或近期压力太大所致，如果改变饮食、心情、作息，仍无法改变酒渣鼻，可以询问医生具体解决办法。
13、多处有“鸡皮肤”
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。其实很多人身上都可能有发红的小凸起，只是有的人比较明显，有的人比明显。它最长出现在上臂外侧、大腿、颈部、背部、脸颊。影响美观，最好及时去皮肤科诊治。
14、双脚不正常冰冷
冬天气温低，双脚冰冷可以理解，这二十几三十几度的天儿，双脚还冷，那就不正常了。它可能是血管疾病的迹象，也可能是雷诺氏综合征的反映。具体是哪一种，问医生就知道了。